掉发怎么办？中医师：洗头加1种药材就改善

中医认为，容易掉发，通常是由于气血不足。该如何治疗改善掉发呢？

中医认为，发为血之余。容易掉发，通常是由于气血不足，或肾经有一些问题，又或是脾胃消化吸收能力比较差。而这类人的皮肤也可能变得比较干燥，女性还可能影响月经。

正常人掉发每日在100根左右。如果持续掉发超过100根，就有问题了。比如燥热体质的人，在夏天头皮容易出油，导致掉发量增多；头皮干燥的人，在秋天容易掉发。出现这些状况，都要尽早处理。

那么，有哪些治疗掉发的妙方呢？

清朝宫廷治疗掉发的秘方

我们先从古代的宫廷妙方说起。清朝慈禧太后非常喜欢保养皮肤和头发，因此御医特意为她准备了三个调理头发、防治脱发的妙方。

● 菊花散

菊花散出自医药典籍《御药院方》。这一方子专门针对容易出油、脱落的发质。

药材：甘菊花、蔓荆子、侧柏叶、川芎、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草。

做法：用水熬煮后，去除渣滓，用来洗发。

在这个药方中，菊花可以祛风热，对于头面部和头发的一些热症有帮助；细辛入肾经，侧柏叶、旱莲草有补血之效。同时，菊花散还有让白发变黑的效果。

● 抿头方

任何发质都可以使用。

药材：菊花、牙皂、薄荷、荆芥穗、香白芷、白僵蚕、藿香叶、零陵香。

做法：将中药加水煮沸，晾凉之后，加入冰片，制成抿头水。再梳头时，可用梳子沾上抿头水梳理头发。

在抿头方中，牙皂这个药材最为特别。在古代，牙皂这个药材也会用来做肥皂，因为用它煮水的时候会出现泡泡，有清洁作用。总体来说，这组药方风热、风寒药材都有，所以对于一般发质都可以使用。

● 发不落方

让头发变得光润，且不易脱落。

药材：榧子 3个、胡桃 2个、侧柏叶 30克。

做法：把三味药捣碎，泡雪水梳头。

这三味药，很符合开头提及的掉发原因，胡桃可以补肾、补血，侧柏叶补血，榧子能够健脾，如果没有榧子，也可用南瓜籽替代。

防治掉发 推荐2个洗头妙方

宫廷秘方都比较繁琐复杂，一般老百姓可能难以“消受”，而民间有一些防治掉发的方子，简单又实用。以下两个方子，都分别只需要使用一味药材：

1. 用茶仔粉取代洗发精洗头

用茶仔粉洗发可以改善掉发，这种方式适合于发质偏油的人。

在过去洗碗时会用到茶仔粉，因为它去油效果比较强。用茶仔粉来洗头可以改善掉发，还能使头发润泽、健康。适合于发质偏油的人，特别是有油性发质的男性。

2. 侧柏叶煮水

侧柏叶煮水洗头、内服都有缓解脱发的效果。

取干的侧柏叶30克，加水淹过药材，煮30分钟，放冷后用来洗头，能够调治掉发问题。另外，内服侧柏叶也有缓解脱发的效果。

侧柏叶偏寒性。现在人压力大，又常熬夜，体质偏燥热，头发掉得厉害，这时用侧柏叶就可以补血、清热。如果头皮有局部发炎，或有些人有脂漏性皮肤炎导致掉发，也可以使用这个方法。

生姜擦头皮可以生发吗？

民间流传“用生姜片在秃发的地方反复擦拭，可以防掉发、生发”。这可能有一些生发效果，因为生姜有刺激毛囊的作用。

然而，我们不太建议使用这个方法，因为采用这种方式长出来的毛发通常很细；而且生姜刺激性大，对于有些人而言，反而会损伤头皮。因此比较建议根据自己的情况使用前两个方子。