500000人研究发现：每天看电视少于一小时，可预防冠心病

据英国心脏基金会称，冠心病是英国的主要死因之一，每年造成约64000人死亡。八分之一的男性和十五分之一的女性死于这种疾病，而且患有冠心病的人患中风的可能性是正常人的两倍。

近日，一项由剑桥大学和香港大学医学研究委员会 (MRC)进行的联合研究表明，如果人们每天看电视的时间不到一小时，则可以预防11%的冠心病病例。

久坐行为是导致患冠心病的主要危险因素。为了确定基于屏幕的久坐行为与冠心病的联系，研究人员随机走访了50万名成年人，时间长达12年。

该团队为每个人创建了多基因风险评分，即基于300 种已知会影响他们患冠心病可能性的遗传变异。正如预期的那样，具有较高多基因风险评分的个体患该病的风险最大。

研究还发现，无论多基因风险评分是多少，每天看电视超过4个小时的人，患冠心病的风险最高。每天看2到3个小时电视的人，发病率相对低6%。每天看电视不到一小时的人，发病率相对低16%。

研究小组表示，有几个潜在的原因可以解释为什么看电视会导致患上冠心病。看电视往往在晚餐后，而这通常是我们热量最高的一餐，导致血液中的葡萄糖和脂质（如胆固醇）水平升高。此外，人们在看电视时也经常吃零食，最后使得看电视的时间无限延长。